Jamun (जामुन )- फल, बीज, छाल और पत्तियों का लाभ

जामुन भी लोकप्रिय जामुन के रूप में जाना जाता है एक पौष्टिक मौसमी एशिया में बहुतायत में पाया फल है। यह फल दुनिया के कई हिस्सों में एक स्वास्थ्य नाश्ते के रूप में खाया जाता है। जामुन विटामिन और खनिजों से समृद्ध एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय बेर की तरह फल है। फल, बीज, छाल और जामुन की पत्तियों औषधीय गुण होते हैं। जामुन एंटीऑक्सीडेंट और flavonoids एक स्वस्थ शरीर और मन के लिए आवश्यक के साथ भरी हुई है। यह लेख जामुन के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रकाश लाता है।

जामुन भी लोकप्रिय जामुन के रूप में जाना जाता है एक पौष्टिक मौसमी एशिया में बहुतायत में पाया फल है। यह फल दुनिया के कई हिस्सों में एक स्वास्थ्य नाश्ते के रूप में खाया जाता है। जामुन विटामिन और खनिजों से समृद्ध एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय बेर की तरह फल है। फल, बीज, छाल और जामुन की पत्तियों औषधीय गुण होते हैं। जामुन एंटीऑक्सीडेंट और flavonoids एक स्वस्थ शरीर और मन के लिए आवश्यक के साथ भरी हुई है। यह लेख जामुन के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रकाश लाता है।



जामुन एक अनूठा रंग और स्वाद के साथ एक स्वादिष्ट फल है। स्वाद पका हुआ फल है की मिठाई और  विस्फोट स्वर्गीय है, नहीं कर सकते

शब्दों में वर्णित किया जा सकता, तो आप उस भावना का अनुभव करने के लिए यह कोशिश करनी चाहिए। बैंगनी पैच जब खाया इस फल जीभ पर छोड़ देता संयंत्र वर्णक एंथोसायनिन, भारत, बांग्लादेश, नेपाल, पाकिस्तान, इंडोनेशिया, फिलीपींस और श्रीलंका के मूल निवासी की वजह से है, जामुन का पेड़, जंगलों में बढ़ता सड़कों के साथ-साथ, और भी में उगाया जाता है क्योंकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ के पिछवाड़े। इस पेड़ 1911 में यूएसडीए ने फ्लोरिडा, संयुक्त राज्य अमेरिका में पेश किया गया था यह विनम्र फल अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के साथ भरी हुई है। अन्य फलों के साथ तुलना में, जामुन कम यह एक स्वस्थ आहार में सही विकल्प बनाने कैलोरी प्रदान करता है। जामुन की संकर किस्म है, बीजरहित है, जबकि प्राकृतिक जामुन एक ही बीज है।


कसैले और प्रकृति में अम्लीय, इस मुलायम मीठा फल नमक की एक प्रकाश छिड़क के साथ दुनिया के कई हिस्सों में पड़ा है। जामुन कई औषधीय गुण है और विभिन्न उपचार में एक घर उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। पत्ते, छाल, और इस पेड़ के बीज पारंपरिक दवा के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं। जामुन का रस बायोएक्टिव फाइटोकेमिकल्स कि जिगर की बीमारी और कैंसर के जोखिम को कम करने की मौजूदगी की वजह से विश्व स्तर पर तेजी आ रहा है। इस पके फल में मौजूद शर्करा मेजर फ्रक्टोज और ग्लूकोज हैं। छाल, पत्ते, और जामुन के बीज विभिन्न रोगों और बीमारियों के इलाज के लिए प्राचीन काल से इस्तेमाल किया गया है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ को देखते हुए, यह कम से कम आश्चर्य की बात क्यों इस फल के लिए मांग काफी बढ़ रहा है।

देवताओं के जामुन इतिहास- फल

जामुन फल का इतिहास एक लंबा रास्ता जाता है। यह माना जाता है इस विदेशी फल नवपाषाण काल ​​में अपने मूल है, जब आदमी एक प्रधान के रूप में जंगली जामुन, जंगली प्लम, और पागल का सेवन किया जाता है। भारत में, जामुन 'देवताओं का फल' के रूप में जाना जाता है। फल हिंदू पौराणिक कथाओं में महत्वपूर्ण महत्व का है। अयोध्या से अपने 14 वर्ष के वनवास के दौरान भगवान राम कई जामुन और जामुन सहित प्लम खाया है माना जाता है।

जामुन के पेड़ आंशिक वर्षा की आवश्यकता होती है और शुष्क मौसम में पनपे। जामुन है कि दुनिया के विभिन्न भागों से आता है इसका कारण यह मिट्टी और मौसम की स्थिति के आकार में भिन्न होते हैं।

बीजों के उपयोग, छाल और जामुन की पत्तियां / जामुन

जामुन के बीज आयुर्वेदिक चिकित्सकों, वैद्यों और विभिन्न योगों में पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा किया जाता है। बीज आमतौर पर सूखे और पाउडर रहे हैं। जामुन पाउडर विभिन्न जड़ी बूटियों और एक बीमारी, बीमारी, या बीमारी के लिए इलाज के अनुसार मसालों के साथ मिलाया जाता है।

जामुन के पेड़ की छाल का पाउडर जामुन के रस के साथ मिलाया जाता है और खांसी और सर्दी के लिए एक इलाज के रूप में प्रयोग किया जाता है।

कई एशियाई संस्कृतियों में, जामुन की पत्तियों ठीक एक पेस्ट में जमीन और पेचिश से पीड़ित व्यक्तियों को दिया जाता है। इस फल के पत्ते भी बार-बार मूत्र मुक्ति, अतिरिक्त पसीना आ रहा है, और घाव भरने के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

जामुन / जामुन के 15 स्वास्थ्य लाभ

1. जामुन मधुमेह के लिए एक प्रभावी उपचार हो जाता है। छाल, पत्ते और बीज के अर्क जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है पेशाब में शर्करा और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए। सूखे बीज का पाउडर शर्करा के स्तर में लाभकारी परिवर्तन के लिए 2 महीने का एक कोर्स पर शहद के साथ सेवन किया जाता है। अनुसंधान जामुन के बीज जो alkaloids में अमीर हैं ह्य्पोग्ल्य्समिक गुण उच्च रक्त शर्करा को कम करने में प्रभावी है इंगित करता है। जामुन का रस एक मधुमेह के पोषण आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

2. जामुन पेड़ की छाल antihelmintic गुण है, जो मूत्र विकार के उपचार में मदद की है। छाल का पाउडर दैनिक के 1/2 चम्मच के साथ जामुन के रस का एक गिलास मूत्र संक्रमण और मूत्र पथ विकारों के साथ व्यक्तियों के लिए सिफारिश की है।

3. छाल का पाउडर पानी के साथ मिश्रित टैपवार्म संक्रमण के इलाज में कारगर है।

4. जामुन का सेवन कैंसर के खतरे को कम करता है। यह फल कई बायोएक्टिव फाइटोकेमिकल्स कि polyphenols, जो कैंसर कोशिकाओं से लड़ने के लिए जाना जाता एंथोसायनिन होते हैं शामिल है। लोग कहते हैं कि रसायन चिकित्सा या विकिरण सत्र से गुजरना जामुन के रस की खपत से काफी फायदा होगा। Anthocyanins, flavonoids, ellagic एसिड और जामुन में फ्ऱांस देश एसिड उपस्थित अंगों में कैंसरजनन को रोकने की क्षमता है।

5. जामुन का रस प्राकृतिक मल त्याग के लिए उत्कृष्ट है।

6. जामुन औषधीय गुण है। इस फल का रस एक प्राकृतिक एक माउथवॉश के रूप में यह बुरा सांस समाप्त के रूप में इस्तेमाल कसैले है। जामुन का पल्प मसूड़े की सूजन (खून बह रहा मसूढ़ों) के लिए एक इलाज के रूप में प्रयोग किया जाता है। जामुन के पेड़ की कुछ एशियाई संस्कृतियों के पत्ते में एक राख के लिए फार्म जला रहे हैं। इस राख उन्हें मजबूत करने के लिए दांतों पर मला है।

7. पत्तियां और जामुन की छाल ऐसे दस्त और अपच के रूप में विभिन्न उपचार के लिए आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सकों द्वारा अन्य सामग्री के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है। एशिया में पारंपरिक चिकित्सकों का उपयोग बीज, पत्ते और छाल जामुन के पेड़ के पाउडर कई हर्बल फार्मूलों है।

8. जामुन के बीज का पाउडर और हल्दी जामुन के रस के साथ मिलाया जाता है और